Полезная информация для покупателей о различных товарах и услугах.

Здравствуйте, Гость

Поиск:

Полезная информация для покупателей о различных товарах и услугах. » Medicina » Что нельзя делать при походе в финскую сауну?

Что нельзя делать при походе в финскую сауну?

Версия для печати
Автор: Гость
Просмотров: 123
Слов: 222
Рейтинг: Нет оценки


Дата публикации: 30.06.2015


Уже давно сауна и баня пользуется огромной популярностью у множества людей. Ведь за счет жара и пара достигается хороший оздоровительный эффект. Такие процедуры способны очистить организм от шлаков, помогают убрать напряжение после нагрузок на тело, а также общую усталость, стресс и т. д. Впрочем, чтобы посещение принесло пользу, а не вред, нужно придерживаться кое-каких правил.

Чего нельзя делать при походе в финскую сауну:

Не рекомендуется наедаться до и после процедур, не пейте алкоголь – это даст дополнительную нагрузку на сердечную мышцу. Если одолел голод, то лучше перекусить чем-то легким.

Не следует курить в промежутках между заходами – легкие и так подвергаются довольно серьезному воздействию горячего пара.

Не находитесь в парилке слишком долго. Для первого «разогревочного» похода вам будет достаточно около 5 минут, для следующих – 10-15 минут.

Долго не сидите на верхней полке, держа голову наверху, – это может вызвать перегрев.

Не находитесь в холодной воде слишком долго между посиделками в парилке. Если сауна с бассейном, а не только с обычным с душем, то расслабьтесь в прохладной воде, но не более 5-10 минут.

Не выходите после банных процедур сразу же в прохладное помещение или на улицу, организм должен отдохнуть в тепле и остыть.

Если вы ищете хорошую баню и финскую сауну Красноярска, предлагаем посетить «Сауну на Вильского» (sauna124.ru). Отличный бассейн с искусственным водопадом, хорошая комната отдыха, отличная парилка с веником – здесь есть все для хорошего отдыха с друзьями. Рекомендуем!

Об авторе

sauna124.ru





Читайте также в нашем каталоге:



Комментарии

Комментарии отсутствуют

Добавить комментарий

Ссылки в комментариях запрещены.